MON PARCOURS

Bonjour, Je suis Catherine CANTIN.

Aujourd’hui Sophrologue Hypnothérapeute, et praticienne en Acupuncture Traditionnelle Chinoise, je vous accompagne vers un mieux-être global, en aidant le corps et l’esprit à retrouver leur équilibre naturel. 

J’utilise pour cela des outils complémentaires : la sophrologie, l’hypnose, ainsi que les techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise, notamment l’acupuncture, l’acupression, la moxibustion, les ventouses et l’auriculopuncture.

 Ce travail de recherche du juste équilibre entre les émotions, le mental et le physique, je l’ai moi-même expérimenté il y a quelques années.

Pendant 20 ans, j’ai vécu une vie plaisante. J’étais bien dans ma vie, bien dans mon travail, bien dans l’entreprise qui m’employait, j’y suis d’ailleurs restée 20 ans. Vie de famille, vie professionnelle, vie personnelle… : tout était rangé, organisé et programmé, parfois même jusqu’à 6 mois à l’avance ! Boulot, maison, enfants… : ma vie était remplie de post’it qui rythmaient mes semaines.
Au fil du temps les habitudes prennent le dessus et l’on finit par faire les choses en mode pilotage automatique. A vivre à 100 à l’heure, à toujours veiller sur les autres, il arrive parfois que l’on s’oublie soi-même. Cela vous parle ?

Cela a été mon cas. Plus de temps pour l’imprévu ! Plus de temps pour vivre, en toute conscience et au moment où j’en avais envie, chacun de ces petits moments du quotidien si précieux pour me ressourcer. Jusqu’au jour où le corps dit stop ! Difficultés à aller de l’avant, épuisement physique, vertiges, tristesse… : le mal-être est bien là. On ne sait plus où est notre place. Cet épisode de ma vie m’a fait prendre conscience de mes limites, mais aussi de l’importance de savoir écouter ces signaux d’alerte que nous envoie notre corps et de prendre du temps pour soi. Pendant cette période de mal-être, la sophrologie m’a été d’un grand secours.

A la recherche d’un sens nouveau dans ma vie professionnelle, davantage tourné vers l’humain, j’ai souhaité faire dans un premier temps de la sophrologie mon "nouveau" métier, pour aider celles et ceux qui traversent des difficultés à trouver les ressources nécessaires pour (re)devenir acteur(trice)s de leur vie.
En 2017, je suis devenue Sophrologue (formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie IFS – Catherine Aliotta–adhérente à la Chambre syndicale de la Sophrologie) et, pour compléter ma boite à outils de techniques Sophro, je me suis formée à l’Hypnose à l’ICFHE (Institut Centre France d’Hypnose Ericksonienne).

Pour pouvoir proposer des accompagnements personnalisés, je me suis spécialisée dans la gestion des émotions auprès de Catherine Delhaise, créatrice de La méthode Félicitée®. Ludique et innovante, cette méthode a vocation à aider les enfants, les adolescents (mais aussi les adultes) à se sentir mieux, à gérer leurs émotions, à améliorer leur concentration et à favoriser la qualité des apprentissages. La méthode Félicitée® a fait ses preuves dans des écoles en Belgique.

Je me suis également spécialisée dans l’Arrêt du Tabac (Hypnosolutions - Michel Martin) et l‘Accompagnement au Deuil (Insitut Cassiopé) Les difficultés rencontrées par l’un de mes proches atteint de la maladie de Parkinson m’ont aussi amenée à m’intéresser à l’apport de la sophrologie dans l’Accompagnement des patients parkinsoniens. En 2019, j’ai suivi au CHU de Rennes la formation "Sophrologie et maladie de Parkinson" : sa pratique, ses bénéfices » réalisée par Christel Neumager (Sophrologue) et le Dr Sophie Drapier (neurologue).

Les séances de sophrologie que je propose aux patients parkinsoniens s’inscrivent dans l’amélioration de la qualité vie au quotidien. Elles visent à partir à la reconquête du schéma corporel, retrouver/améliorer la conscience de son corps, travailler sur les perceptions sensorielles, l'image  et la confiance en soi, «relancer» le mouvement dans un état "off".

Puis, je viens d'obtenir en 2026 mon examen d'Acupuncture Traditionnelle chinoise option acupression, moxibustion, ventouses et auriculopuncture. Cette technique complémentaire, issue d'une tradition millénaire, consiste à stimuler des points précis du corps afin de rétablir la circulation harmonieuse de l'énergie. 

Elle agit en profondeur sur les déséquilibres physiques et émotionnels et peut contribuer à apaiser le stress, améliorer le sommeil, soulager certaines douleurs, réguler les troubles fonctionnels et soutenir les grandes fonctions du corps. 

Ces techniques me permettent d’accompagner la personne dans sa globalité, en favorisant un mieux-être durable, un apaisement du système nerveux et une meilleure vitalité.

Aujourd’hui, très épanouie dans mon métier de Sophrologue Hypnothérapeute et de praticienne en acupuncture, je vous accompagne sur le chemin de votre retour au mieux-être. La confiance, l’écoute et la bienveillance sont les valeurs qui me portent dans l’exercice de mon métier.

Je vous reçois sur rendez-vous, dans le cadre de consultations individuelles à mon cabinet situé aux Sorinières (à 20 minutes du centre de Nantes).
J’interviens également pour des Associations et en entreprise.

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