Prendre rendez-vous en ligne

Catherine CANTIN 

Sophrologue Hypnothérapeute


2 rue du Moulin des Landes - 44840 LES SORINIERES

06 58 97 78 98

----------------


Dans un monde souvent à 100 à l'heure, il n'est pas toujours facile de prendre soin de soi...


Mon accompagnement s'adapte à vos besoins. 
Grâce à la sophrologie et l'hypnose, je vous aide à retrouver un équilibre entre vos émotions, votre physique et votre mental.

------------------------------------

Pourquoi consulter un Sophrologue Hypnothérapeute ?

 La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui repose sur des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation mentale.

 Combinées, ces techniques permettent de travailler à la fois sur le corps, le mental et les émotions pour retrouver un état de bien-être et développer la confiance en soi.

 Vivre en harmonie avec soi-même permet d’utiliser pleinement ses potentialités et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

Axée sur l’harmonisation de la conscience de soi, la sophrologie trouve parfois ses limites face à certaines blessures du passé. Le recours à l’hypnose, qui permet de collaborer avec l’inconscient, peut contribuer à lever ces blocages émotionnels du passé pour pouvoir avancer. 


Vous avez du mal à gérer vos émotions ?


 Stress et colère polluent votre quotidien. Vous ressentez des tensions physiques, des douleurs ?

 Votre sommeil est altéré ?

Vous avez vécu des choses dans votre passé qui vous bloquent encore et vous empêchent
d’avancer ?

La sophrologie et l’hypnose peuvent vous aider à y voir plus clair.

Avec la sophrologie, gagnez en sérénité. Ensemble, nous chercherons à gérer ces sensations «néfastes» pour vous et votre santé, en visant le juste équilibre entre votre physique, votre mental et votre état émotionnel.

Avec l’hypnose, libérez-vous de vos blocages.
Vous ressentez un vide, un mal-être ou une grande tristesse mais vous ne savez pas pourquoi  ? Ensemble, nous chercherons l’origine de votre mal-être, ce qui encore aujourd’hui vous empêche d’avancer dans votre quotidien.

Deuils, agressions physiques ou verbales ou toute autre chose
encore :  nous traiterons le problème à la source.

En apprenant à mieux vivre avec votre passé et à gérer ces situations anxiogènes qui font partie de votre vie, vous vous sentirez mieux dans votre tête, mieux dans votre corps,
 mieux dans votre vie
!

 

 La sophrologie et l’hypnose s’adressent à tous les publics : enfants, ados, adultes, seniors.

Attention: ce sont des techniques d'accompagnement vers le mieux-être qui ne se substituent en aucun cas à une démarche médicale, ni à un traitement. 

------------------------------------

La sophrologie, l'hypnose, pour qui, pour quoi ?

Blocages émotionnels


 Vous êtes à un moment de votre vie où vous vous sentez bloqué(e), perdu(e), vous voulez avancer,  mais vous ne pouvez pas. Vous ressentez un mal-être psychologique et physique...


L'hypnose est un outil puissant qui peut vous permettre de lever ces blocages et de vous libérer de ce poids intérieur.


Troubles du sommeil



 Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil le soir venu. 
Vous vous sentez anxieux(se). 
Vous n’arrivez pas à relâcher les tensions de la journée…. 

A travers la pratique de techniques de Sophrologie et d’Hypnose, vous retrouverez un calme intérieur propice à l’endormissement, pour retrouver un sommeil réparateur. 


Douleurs chroniques, troubles psychosomatiques


 Vous vivez une situation difficile (deuil, perte du travail, stress, …) qui provoque chez vous des troubles. 
Vous souffrez de douleurs persistantes… 

L’Hypnose peut aider à traiter votre problème à la source.
 Avec la Sophrologie on cherchera à apaiser les douleurs. 



ATTENTION

Avant de suivre cet accompagnement, il est fortement conseillé de consulter son médecin pour un diagnostic précis et d'éventuels examens.
La sophrologie et l'hypnose ne se substituent à aucun traitement.



La maladie de Parkinson



 On vous a diagnostiqué une maladie de Parkinson. 
Choc, colère, tristesse, stress, regard des autres… : les émotions vous submergent. 
Douleurs, perte de motricité… : il vous est difficile de vivre avec votre corps… 

La pratique de la Sophrologie vise à vous permettre de vous réapproprier votre corps pour mieux vivre au quotidien. 



ATTENTION :

La sophrologie et l'hypnose sont des techniques d'accompagnements, elles ne se substituent à aucun traitement.

Compulsions alimentaires, craquages, fringales




 Vous aimeriez retrouver votre poids de santé.
 Vous avez déjà fait des régimes, peut-être même avec succès, mais quelques temps après vous avez repris vos kilos perdus voir même plus.… 

L’Hypnose et la Sophrologie peuvent vous aider à gérer les compulsions, les envies et les fringales. 



Sevrage tabagique


 
 Vous êtes à la recherche d’un nouvelle vie sans tabac et sans prise de poids associée. 
Vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer mais vous n'avez pas réussi ou vous avez « repris ». 
Vous avez le sentiment de lutter contre vous-même, votre inconscient. Vous avez (très) envie d’arrêter mais c’est (très) compliqué en pratique pour vous… 

Avec l’Hypnose on cherchera à « détruire » le lien au tabac. 
Avec la Sophrologie on « canalisera » la prise de poids qui peut venir en compensation lors du sevrage tabagique. 




Accompagnement au deuil



 

 Vous avez perdu un proche, un être cher à votre cœur… : vous n’arrivez pas à faire face, à faire votre deuil. 
Il vous est difficile de passer le cap.
 Vous avez le sentiment que votre vie s’est arrêtée… 

La Sophrologie et l’Hypnose peuvent aider quand le processus de deuil ne peut pas se mettre en place naturellement. 


Stress, Angoisse, Burn-out


 

 Vous êtes inquiet(e) pour l’avenir, vous avez peur du lendemain, peur l'inconnu. 
Vous ne savez plus quelle(s) décision(s) prendre.
 Cela vous fatigue, vous vous sentez épuisé(e).
 Vous vous sentez pris(e) dans un cercle vicieux dont vous n’arrivez pas à vous extraire…

 La Sophrologie et l’Hypnose peuvent vous aider à retrouver une fluidité mentale, physique et émotionnelle. En apprenant à lâcher prise, en évacuant les pensées négatives, les ruminations et les tensions physiques. 



------------------------------------
La sophrologie, l'hypnose, comment ?


Chaque accompagnement intègre la transmission d'une boite à outils efficaces et adaptés que vous pourrez utiliser, par la suite, dans votre quotidien.

En individuel

En entreprise


En collectif